TRICKSTER

西東京市でバドミントンしてます。

主な練習内容・会費・使用シャトル

まだ始まったばかりの会なので、

練習内容は未だ流動的ではありますが、

少しずつ具体化してきています。

 

以下に、

大まかなタイムスケジュールを記載しておこうと思います。

 

8:00~8:15 コートの用意・掃除

ノンビリ少しずつ集合。

眠気覚ましにカーテンを閉めたり、

ホコリっぽい床モップがけします。

 

8:15~8:55 基礎打ち

肩慣らし、フォームチェックなど

少しずつテンションが上がってきます

 

8:55~9:00 小休止・参加メンバーの紹介

 

9:00~9:45 フットワークの練習

(これが結構キツイです)

 

9:45~11:15 ストローク系の練習

 

 

 

11:15~12:45 ゲーム

基本ダブルスとなるかと思いますが、

シングル好きが多いので

人数によってはシングルもします。

 

12:45~13:00 掃除、打合せ、解散

基本12:45までゲームできるのですが、練習内容の

打合せや意見交換をしたいので、やや早めの終了とします。

 

8~13時(5時間)で実質練習~ゲームしているのは

4時間をちょっと超える位です。

ガッツリ練習されたい方は8時~、

適度な運動をされたい方は10時頃~参加されてます。

 

ガッツリ練習された時のダイエット効果は凄まじいです!
推定ですが、2,000カロリーは軽く消費してます。

 

会費は一人500円です。
(もう少し安く抑えられるのですが、お釣り・小銭の管理が面倒なので

500円玉・千円札で済む設定にしました)

 

使用しているシャトルは2種類です。

練習用:1~2本羽が折れたシャトルの再生品

   (とある方のご厚意で激安価格で提供頂いてます)

    また、厚意で中古品を持参してくれる方もいらっしゃいます。

ゲーム用:マテリアルクルー ファイナル

    比較的安価なのに、優れた耐久性を持っていると思います。

   (他にお勧め品ありましたら、教えて欲しいです!)